• La pre-fatiga muscular

  ¿A quién está destinada la funcionalidad de pre-fatiga muscular? Para todos los corredores de montaña que viven en zonas planas, Campus quería ofrecer una solución. Por eso, tu entrenador Mathieu Blanchard ha creado un plan de entrenamiento especial para que puedas tener una preparación adecuada y adaptada a tu entorno. La pre-fatiga muscular está integrada (si activas este parámetro) en los planes de trail para usuarios con 0 o 2 minutos de subida. La opción será visible en parámetro de pPocos lectores

• ¿Cómo exportar mis sesiones a mi reloj?

  Si tienes un reloj Garmin, Coros o Suunto (este artículo en el centro de ayuda te indica los relojes compatibles), puedes exportar tus sesiones de Campus a estos sistemas e importar la sesión una vez realizada. También puedes recuperar tu sesión desde Strava. Paso 1: Conectar Garmin, Strava, Coros y Suunto a tu cuenta Campus Mi cuenta Mis ajustes Mis servicios Elegir el servicio Conectar mi cuenta ⚠️ Esta conexión debe hacerse ANTES de realizar tu primera sesión, porque solo las acPocos lectores

• ¿Cómo usar el lap manual?

  ¿Para qué sirve la funcionalidad de lap manual? El lap manual es una opción (opcional) que puedes activar en algunas de tus sesiones. Además, te permite adaptar el tiempo de tu calentamiento, pudiendo pasar al cuerpo principal de tu sesión en el momento y lugar que mejor te convenga. También es muy útil en sesiones de cuestas, ya que podrás hacer un lap manual desde tu reloj al llegar al pie de la cuesta, evitando así tener que calcular un tiempo de recuperación difícil de definir. ¿CómoPocos lectores