Prioriza las salidas al aire libre en la medida de lo posible.

Como en cualquier preparación, lo ideal es entrenar en un terreno similar al que encontrarás el día de la carrera. Por eso, da preferencia al trabajo al aire libre en lugar de la cinta, y en senderos de trail en vez de en carretera.

Sin embargo, tienes la ventaja de poder configurar en los parámetros de cuestas la opción de “6 minutos de cuestas” para simular entrenamientos en subida en tu cinta.

Actualizado el: 20/06/2025