Geef, waar mogelijk, de voorkeur aan buitentrainingen

Zoals bij elke voorbereiding is het ideaal om te trainen op een terrein dat lijkt op wat je tijdens je wedstrijd zult tegenkomen. Geef dus de voorkeur aan buitentraining boven de loopband, en kies eerder voor trailpaden dan voor de weg.

Je hebt echter het voordeel dat je in de hellingsinstellingen de optie “6 minuten helling” kunt activeren, waarmee je klimtrainingen op je loopband kunt simuleren.

Bijgewerkt op: 16/06/2025