Hoe wordt mijn vooruitgang in mijn trailplan geschat als er geen specifieke snelheid wordt vermeld in mijn trainingen?

Je trainingen zullen steeds moeilijker worden in intensiteit en volume tijdens je voorbereiding, zodat we je voortgang kunnen bepalen op basis van het voltooien van je trainingen (geïmporteerde gegevens) en de gevoelsbeleving tijdens de trainingen (hallo RPE, de kleine smileys 😉).

Dat is nog niet alles, je zult ook elke 4 weken een training hebben met specifieke snelheden op de weg, zodat we je voortgang kunnen volgen. Maak je echter geen zorgen als je deze training niet valideert, het hoeft niet alles in twijfel te trekken!

Je voortgang WORDT NIET alleen gemeten met behulp van deze training met specifieke snelheden. Je kunt je voortgang volgen in je trainingsdagboek en deze bekijken via het tabblad "progressie".

Bijgewerkt op: 16/06/2025