Hoe wordt mijn vooruitgang in mijn trailplan geschat als er geen specifieke snelheid wordt vermeld in mijn trainingen?

Je trainingen zullen steeds moeilijker worden in intensiteit en volume tijdens je voorbereiding, zodat we je voortgang kunnen bepalen op basis van het voltooien van je trainingen (geïmporteerde gegevens) en de gevoelsbeleving tijdens de trainingen (hallo RPE, de kleine smileys 😉).

Bijgewerkt op: 07/11/2025