• Comment exporter mes séances sur ma montre ?

  Etape 1 : Connecter Garmin, Strava, Coros et Suunto à ton compte Campus Etape 2 : Exporter ta séanceEn vedette

• Comment utiliser le lap manuel ?

  A quoi sert la fonctionnalité lap manuel ? Le lap manuel est une option (facultative) que tu vas pouvoir activer lors de certaines de tes sessions. Elle te permet en outre de pouvoir adapter le temps de ton échauffement, tu pourras ainsi passer au corps de ta séance au moment et à l’endroit qui te convient le mieux. Elle sera aussi très intéressante lors d’une séance côte, tu pourras laper manuellement depuis ta montre en arrivant en bas de la côte, évitant ainsi de devoir calculer un tempsPeu de lectures

• La préfatigue musculaire

  La fonctionnalité te concerne si tu n’as pas de côte proche de chez toi ou une côte de moins de deux minutes - Les exercices de renforcement musculaire sont à faire juste avant les intervalles en côte sur tes séances de qualité - Cela te permet de générer une pré-fatigue avant de te lancer sur les intensités - Tu améliores ainsi ta résistance musculaire à la fatigue - Tu peux désactiver cette option quand tu veux depuis tes paramètresPeu de lectures