Artículos sobre: Trail

¿Puede variar el tiempo de esfuerzo durante la preparación o ajustarse al integrar un nuevo récord en el palmarés?

El plan evoluciona cada semana según la finalización de las sesiones (validación de tus entrenamientos) y el RPE ( Rating of Perceived Exertion ) que les asignas.

Por eso es importante validar tus sesiones en tiempo real. Mejor aún si lo haces justo después de entrenar, así es más completo 😉

Si tu plan evoluciona, también puede cambiar tu rango de tiempo objetivo. Este rango puede modificarse al añadir un nuevo tiempo de referencia (trail o ruta) en tu palmarés.

Si eres nuevo en trail y quieres lanzarte a una distancia media o larga, asegúrate de hacer un trail de alrededor de una hora de esfuerzo para que podamos calibrar mejor tu perfil y ofrecerte el entrenamiento adecuado para tu preparación.

Actualizado el: 29/04/2026

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