Artikel über: Trail

Ich habe Zugang zu einem Laufband für mein Trailtraining – wie gebe ich diese Information ein?

Priorisiere wann immer möglich Läufe im Freien

Wie bei jedem Trainingsplan ist es am besten, auf Terrain zu trainieren, das dem Renntag ähnlich ist. Wähle also wann immer möglich Läufe im Freien statt auf dem Laufband und bevorzuge Trailwege gegenüber asphaltierten Straßen.

Du hast jedoch die Möglichkeit, in den Hügeleinstellungen „6-Minuten-Hügel“ auszuwählen, um Hügeltrainings auf dem Laufband zu simulieren.

Aktualisiert am: 03/07/2025

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