Artikel über: Trail

Wie wird mein Fortschritt in meinem Trail-Trainingsplan eingeschätzt, wenn in meinen Einheiten keine Pace angegeben ist?

Deine Einheiten werden mit dem Fortschreiten deines Trainings allmählich intensiver und umfangreicher.

So können wir deine Verbesserung anhand der abgeschlossenen Einheiten (importierte Daten) und deinem Empfinden währenddessen (Hallo RPE, diese kleinen Smileys 😉) einschätzen.

Das ist noch nicht alles – alle 4 Wochen erhältst du zudem eine Einheit mit spezifischen Tempovorgaben für die Straße, die uns hilft, deinen Fortschritt zu verfolgen. Aber keine Panik, wenn du die Vorgaben nicht erreichst; das Verpassen dieser Einheit bedeutet nicht, dass alles aus der Bahn läuft!

Dein Fortschritt wird NICHT allein durch diese tempoorientierte Einheit bestimmt.

Du kannst ihn in deinem Lauftagebuch verfolgen und unter dem Reiter „Fortschritt“ einsehen.

Aktualisiert am: 03/07/2025

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