¿Cómo se estima mi progresión en mi plan de trail si no se menciona ningún ritmo en mis sesiones?

Tus sesiones serán cada vez más difíciles en intensidad y volumen a lo largo de tu preparación, por lo que podremos determinar tu progreso en función de la finalización de tus sesiones (datos importados) y las sensaciones durante las sesiones (hola RPE, los pequeños emojis 😉).

Pero eso no es todo, también tendrás una sesión cada 4 semanas con ritmos específicos para realizar en ruta, para que podamos validar el seguimiento de tu progreso. Sin embargo, no te preocupes si no validas esa sesión, ¡no debe ponerlo todo en duda!

Tu progreso NO SE MIDE únicamente con esta sesión de ritmos específicos. Puedes seguirlo desde tu diario de carrera y verlo desde la pestaña "progreso".

Aggiornato il: 25/06/2025