Je m'entraine en club une fois par semaine, est-ce que ça remplace une séance intense Campus ?

Sur Campus, on suggère un temps de récupération minimum entre deux séances intenses, ta séance intense du club peut donc remplacer la séance intense de ta semaine Campus. Dans l'idéal, il faudrait réaliser une séance assez similaire à celle qu'on te recommande, pour ne pas trop t'éloigner du plan et mettre toutes les chances de ton côté d'atteindre ton objectif !

Mis à jour le : 26/02/2025