Privilégie les sorties en extérieur dans la mesure du possible

Comme toutes préparations, le mieux est de travailler sur un terrain semblable à ce que tu pourras retrouver le jour de ta course donc privilégie le travail en extérieur versus le tapis, et sur chemin de trail plutôt que sur la route.

Cependant, tu as l’avantage de pouvoir renseigner dans les paramètres de côtes, l’option “6mn de côtes” pour te permettre de simuler des entrainements en côtes sur ton tapis.

Mis à jour le : 05/02/2025