• Comment intégrer et placer une course secondaire dans mon plan ?

  Une fois ton objectif principal défini, tu as la possibilité d'intégrer une course intermédiaire ( abonnés premium exclusivement ), pour t'amuser ou te challenger lors de ta prépa. Cette course secondaire, n'étant pas ta priorité, ne doit pas être couru à fond afin de te préserver et de rester focus sur ton objectif majeur.En vedette

• Comment bien paramétrer Campus ?

  Campus est une plateforme d’entraînement totalement individualisée, qui prend en compte qui tu es, ton expérience et tes objectifs pour créer le programme d’entraînement le plus adapté possible.Populaire

• Campus ne trouve aucune séance à importer, est-ce normal ?

  Si tu viens de connecter tes comptes Campus et Strava/Garmin/Coros, oui c'est normal. Seules les séances réalisées après la 1ère connexion de ces services peuvent remontent dans les activités. L'historique avant connexion n'est pas récupéré. Ta prochaine sortie devrait bien apparaître 🙂Peu de lectures

• Comment fonctionne la courbe de progression dans le journal de course ?

  La courbe de progression dépend de plusieurs critères dont deux très importants : l'assiduité du plan et la notation des séances. Si la note de difficulté que tu attribues à la fin de ta séance est différente de la note attendue par Campus, cela pourra impacter ta courbe de progression. Le RPE est associé à un smiley =Vraiment trop facile 😎, Encore plus facile que prévu 😇, Très facile comme prévu 😁, Un peu moins facile que prévu 🙂, Pas facile 😐 ou pas réussi si c’était trop difficile et quePeu de lectures

• Est-il possible de mettre mes séances de vélo dans Campus ?

  Le vélo est une superbe activité, complémentaire à la course à pied ! C'est intéressant pour faire du cardio, mais cela ne remplace pas la course à pied, qui est un sport d'impact. Tu as évidemment la possibilité d'intégrer du vélo à ton entraînement, on t'y encourage même, mais ces séances ne pourront pas remonter dans ton entraînement Campus.Peu de lectures

• Je veux commencer mon programme tout de suite, comment faire ?

  Si tu lances ton nouveau programme entre le lundi et le mercredi, ton plan débutera immédiatement. Si tu lances ton nouveau programme entre le jeudi et le dimanche, ton plan débutera le lundi de la semaine suivante.Peu de lectures

• Puis-je faire un plan Campus si je n'ai pas de montre ?

  L'export vers les montres Garmin et Coros est disponible sur Campus afin d'avoir ta séance directement sur ta montre, mais il s'agit d'un confort non indispensable à la bonne réalisation d'un plan CampusPeu de lectures

• Comment valider une séance d’entrainement ?

  Validation manuelle, validation automatique et validation par import de données de ta montrePeu de lectures

• Je n'ai pas accès à l'ensemble de mon plan, pourquoi ?

  La visibilité sur le plan est activée jusqu'à la fin de ton abonnement actuel. Avec le plan mensuel cela donne donc 1 mois de visibilité. Avec le plan annuel, tu as un an de visibilité !Peu de lectures

• Comment accéder à la communauté de Campus ?

  Que tu sois membre premium ou gratuit, tu as accès à la Communauté, notre espace de partage dédié à la course à pied et à ton entraînement.Peu de lectures