¿Puedo correr mi resistencia activa usando la frecuencia cardíaca? Si es así, ¿a qué porcentaje de mi frecuencia cardíaca máxima?

Con un tiempo de referencia actualizado, el ritmo de resistencia activa en Campus debería llevarte de forma natural a estar ligeramente por encima de tu resistencia fundamental en términos de esfuerzo muscular y cardiovascular. Es posible correr guiándote por la frecuencia cardíaca, aproximadamente al 80 % de tu frecuencia cardíaca máxima, siempre que tengas un sensor fiable como una banda torácica. También puedes correr según el ritmo, ya que ambos métodos deberían llevarte más o menos al mismo ritmo.

Actualizado el: 20/06/2025