Ik train eenmaal per week in de club, vervangt dit een intensieve sessie op de campus?

Op de campus wordt een minimale hersteltijd tussen twee intensieve sessies aanbevolen, dus je intensieve sessie van de club kan de intensieve sessie van je campusweek vervangen. Idealiter zou je een sessie moeten doen die redelijk vergelijkbaar is met wat we aanbevelen, zodat je niet te ver afwijkt van het plan en je alle kansen hebt om je doel te bereiken!

Bijgewerkt op: 16/06/2025