Hoe kan ik de training(en) van deze week die ik niet heb gedaan, inhalen?

Je kunt ze niet inhalen, het is vaak contraproductief en je loopt het risico om vermoeidheid op te bouwen die kan leiden tot een blessure. Het is beter om je huidige plan voort te zetten, fris te blijven en beschikbaar voor de komende sessies om die zo goed mogelijk te doen. Als je weet dat je week druk zal zijn, kun je anticiperen door je sessies te prioriteren en alleen diegene te doen die gemarkeerd zijn als "niet te missen".

Vergeet niet om op "overslaan" te klikken voor de sessies die je niet hebt kunnen doen, dit is heel belangrijk zodat het plan zich daarna kan aanpassen.

Bijgewerkt op: 16/06/2025