Come usare il lap manuale?

A cosa serve la funzione di lap manuale?

Il lap manuale è un’opzione (facoltativa) che puoi attivare in alcune delle tue sessioni. Ti permette di adattare il tempo del riscaldamento, passando alla parte principale della sessione nel momento e nel luogo che preferisci.
È molto utile anche nelle sessioni in salita, perché puoi fare un lap manuale dal tuo orologio appena arrivi alla base della salita, evitando così di dover calcolare un tempo di recupero difficile da stimare.

Come si attiva il lap manuale?

L’opzione è disponibile solo nelle sessioni compatibili con il lap manuale. Se la sessione non è compatibile, l’opzione non apparirà.

Posso usare il lap manuale in tutte le mie sessioni?

Il lap manuale non può essere attivato nelle sessioni di resistenza di base o nelle uscite lunghe senza blocchi attivi.

Ha un impatto sulla mia progressione?

Il lap manuale ti offre maggiore flessibilità nelle sessioni, quindi non influisce sulla tua progressione. Tuttavia, è importante usarlo in modo coerente per mantenere un allenamento ottimale.
Ad esempio, quando usi un lap manuale per recuperare dopo un blocco di lavoro in salita, il tempo di recupero dovrebbe rimanere vicino alla stima iniziale. Più ti discosti dal tempo consigliato, maggiore è il rischio di alterare l’efficacia dell’allenamento.
Per riscaldamento o defaticamento, tempi più lunghi o più brevi non hanno impatti negativi; i chilometri extra saranno conteggiati nel riepilogo settimanale.

Con quali servizi è compatibile il lap manuale?

Il lap manuale funziona con tutti i servizi connessi a Campus: Garmin, Coros e Suunto (escluso Strava).

Aggiornato il: 26/06/2025