Le renforcement musculaire est directement intégré à votre entrainement

Voici ce que cette nouvelle fonctionnalité vous apporte :

Différents programmes de renforcement adaptés à vos besoins : prévention, performance, découverte, et plus encore…
Un programme de renforcement musculaire personnalisé, construit en fonction de votre préparation en cours et du matériel dont vous disposez.
L'intégration harmonieuse des séances de renforcement au sein de votre plan d'entraînement de course à pied.
Un parcours guidé avec des vidéos pour vous accompagner dans la réalisation de vos séances de renforcement.

Pourquoi avons-nous ajouté le renforcement musculaire directement dans l’application ?

Tout simplement parce qu'il offre de nombreux avantages pour les coureurs (et aussi parce que c’était très attendu 😉) :

Amélioration de votre posture de course, de votre confort global, de votre équilibre et de votre coordination.
Optimisation de votre économie de course et de vos performances.
Accélération de votre récupération.
Prévention des blessures.
Renforcement de vos os et de vos articulations.

Que vous soyez un coureur sur route ou un adepte du trail, cette fonctionnalité s'adaptera à vos besoins spécifiques. Plus besoin de jongler entre différentes applications ou de vous demander quoi faire pour compléter vos séances de course. Tout est désormais intégré et personnalisé dans votre programme d’entrainement.

Nous sommes impatients que vous puissiez découvrir et profiter de cette nouvelle fonctionnalité. Elle marquera sans aucun doute un tournant dans votre préparation et vos performances. N'hésitez pas à nous faire part de vos retours une fois que vous aurez testé le renforcement musculaire !

Si tu as besoin de plus d'informations à ce sujet, tu peux consulter ce post sur la communauté : https://community.campus.coach/c/announcements/mise-a-jour-3-0-0-renforcement-musculaire

Mis à jour le : 26/02/2025