Comment puis-je rattraper le(s) entrainement(s) de cette semaine que je n'ai pas faits ?

On ne les rattrape pas, c'est souvent contre-productif et tu risquerais d'accumuler de la fatigue qui pourrait te mener à la blessure. Il vaut mieux rependre ton plan en cours, rester frais et disponible pour les prochaines séances pour les faire du mieux possible. Si tu sais que ta semaine va être chargée en contraintes, tu peux anticiper en priorisant tes séances à faire en ne réalisant que celles mentionnées "ne pas rater".

N'oublies pas de cliquer sur "passer la séance" sur celles que tu n'as pas pu réaliser, cela est très important pour que le plan puisse s'ajuster par la suite.

Mis à jour le : 26/02/2025