Me entreno en un club una vez por semana, ¿eso reemplaza una sesión intensa de Campus?

En Campus, se sugiere un tiempo mínimo de recuperación entre dos sesiones intensas, por lo que la sesión intensa del club puede reemplazar la sesión intensa de tu semana en Campus. Idealmente, deberías realizar una sesión bastante similar a la que te recomendamos, para no desviarte demasiado del plan y así aumentar tus posibilidades de alcanzar tu objetivo.

Actualizado el: 20/06/2025