> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://faq.campus.coach/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Hoe wordt mijn vooruitgang in mijn trailplan geschat als er geen specifieke snelheid wordt vermeld in mijn trainingen?

**Je trainingen zullen steeds moeilijker worden in intensiteit en volume tijdens je voorbereiding, zodat we je voortgang kunnen bepalen op basis van het voltooien van je trainingen (geïmporteerde gegevens) en de gevoelsbeleving tijdens de trainingen (hallo RPE, de kleine smileys 😉).**