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# Non ho salite vicino a casa, come posso regolare questo parametro nella mia preparazione per il trail?

### Se vivi in un paese pianeggiante, non ti preoccupare!

Ora esiste la funzionalità di pre-affaticamento muscolare (PFM), che ti permette di simulare l’effetto del dislivello se non hai salite di più di due minuti vicino a casa.