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# L’allenamento di forza (PPG) è disponibile su Campus?

# L’allenamento della forza è ora integrato direttamente nel tuo programma di allenamento

Ecco cosa ti offre questa nuova funzionalità:
* Diversi programmi di rafforzamento muscolare adattati alle tue esigenze: prevenzione, performance, iniziazione e altro ancora...
* Un programma personalizzato di rafforzamento muscolare, pensato in base alla tua preparazione attuale e all’attrezzatura di cui disponi.
* L’integrazione fluida delle sessioni di rafforzamento all’interno del tuo piano di allenamento per la corsa.
* Un percorso guidato con video per accompagnarti durante l’esecuzione delle sessioni.

**Perché abbiamo integrato direttamente il rafforzamento muscolare nell’app?**
Semplicemente perché offre numerosi benefici per i runner (e anche perché in tanti lo aspettavano 😉):
* Miglioramento della postura durante la corsa, del comfort generale, dell’equilibrio e della coordinazione.
* Ottimizzazione dell’economia di corsa e delle performance.
* Accelerazione del recupero.
* Prevenzione degli infortuni.
* Rafforzamento di ossa e articolazioni.

Che tu sia un corridore su strada o un amante del trail, questa funzionalità si adatterà alle tue esigenze specifiche.
Non avrai più bisogno di alternare tra diverse app o chiederti cosa fare per integrare le sessioni di corsa.
Ora tutto è integrato e personalizzato nel tuo programma di allenamento.
Non vediamo l’ora che tu possa scoprire e sfruttare questa nuova funzionalità. Senza dubbio segnerà un prima e un dopo nella tua preparazione e nei tuoi risultati. Non esitare a condividere con noi le tue impressioni dopo aver provato il rafforzamento muscolare!