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# Comment exporter mes séances sur ma montre ?

Si tu as une montre Garmin, Coros, Suunto ou Apple watch, tu peux exporter tes séances Campus vers ces systèmes, et importer ta séance une fois effectuée. ( [Cet article](https://app.campus.coach/knowledges/watches-compatible-with-campus) dans les connaissances, t'indique les montres compatibles ) Tu peux aussi récupérer ta séance depuis Strava.

**1. Connecte ta montre**
Rends-toi dans les Paramètres dans "Applications connectées".
Choisis la marque de ta montre et connecte-toi au service pour lier ton compte Campus.

**2. Exporte la séance vers ta montre**
Dans la séance, clique sur "Exporter".
Choisis la marge de tolérance pour l'allure, c’est à dire l'écart maximal avant que la montre ne bipe (valable uniquement pour les séances route).
On te conseille te régler la marge de tolérance sur 15 secondes/km au début pour éviter les bips constants.
Enfin, sélectionne le jour où tu souhaites réaliser la séance.

⚠️ Rappel : seules les séances de la semaine en cours sont exportables.

**3. 🏃 Cours !**
La séance apparaît directement dans l'application de ta montre.

|| ☝️ A savoir : La séance test est la seule séance que l'on ne peut pas exporter sur la montre car on demande de courir à fond, soit sans indication d'allure. Cette séance va nous permettre de déterminer tes allures d'entrainement donc il faut tout donner durant 1500m.

||| Seules les séances réalisées après la connexion des services Campus/Strava/Garmin/Coros/Suunto/Apple Watch remontent dans les activités. L'historique avant connexion ne remonte pas.

||| Si tu rencontres une difficultés lors de l'exportation, pense à vérifier :
- Tes différents identifiants de connexion selon les services utilisés (Garmin, Coros, Strava, Suunto) : si tu es enregistré automatiquement depuis ton téléphone ou ordinateur, cela te fera te connecter sur le mauvais compte.
- Si tu as plusieurs comptes Campus : si tu as déjà lié ces services depuis un autre compte et donc une autre adresse mail, la remontée de données sera bloquée.
- Si jamais tu partages ton compte avec une tierce personne, ça ne pourra pas fonctionner non plus : 1 compte = 1 personne.