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# Comment ajouter une sortie réalisée en dehors de mon plan d'entraînement ?

| Tu as couru un footing avec des amis, participé à un blablarun, ou simplement ajouté une sortie en plus de ton plan ? Tu peux désormais l'ajouter directement dans l'application pour que ton suivi reflète l'ensemble de tes kilomètres.
## Pourquoi ajouter une sortie hors plan ?
Les sorties que tu réalises en dehors de ton plan d'entraînement font aussi partie de ta progression. En les ajoutant à ton historique, tu bénéficies d'un suivi plus fidèle de ton activité et de l'ensemble de tes entraînements.

## Comment ajouter une sortie ?
Depuis ton **écran d'accueil** :
1. Appuie sur **Ajouter une séance**.
2. Choisis le type de sortie que tu souhaites ajouter.
3. Ajoute ta séance :
    * **Manuellement**, en renseignant les informations de ta sortie.
    * **En l'important** depuis un service ou un appareil compatible.

## Quels services sont compatibles ?
Tu peux importer une sortie réalisée avec :
* Garmin
* COROS
* Suunto
* Apple Watch (watchOS)
* Strava
* Le Tracker Campus

## Est-ce que cette sortie remplace une séance de mon plan ?
Non. Les sorties ajoutées en dehors de ton plan viennent **compléter ton suivi**, mais elles ne remplacent pas les séances prévues par ton plan d'entraînement. Celui-ci reste ton programme de référence, tandis que les sorties libres sont enregistrées en complément.

||| Il n'est pas possible d'ajouter une séances avant la date d’inscription sur Campus ou après la date du jour