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# ¿Qué es el Índice de Preparación?

El Índice de Preparación es una puntuación de **1 a 10** que te indica, desde el inicio de tu plan, cuál es tu probabilidad de llegar al día de la prueba en condiciones de expresar todo tu potencial.
## ¿Cómo se calcula?
Se basa en **3 elementos**:
* **La duración de tu plan**: cada objetivo tiene una duración mínima recomendada para aspirar a un 10/10.
* **Tu entrenamiento reciente**: Campus analiza, en particular, la continuidad de tus tiradas largas y el tipo de tus sesiones de intensidad.
* **Tu experiencia**: las pruebas que ya has realizado se tienen en cuenta en función de su similitud con tu nuevo objetivo y de lo recientes que sean.
## ¿Tengo que seguir necesariamente la duración recomendada?
No. Puedes elegir un plan más corto, pero su duración por sí sola no permitirá, en teoría, alcanzar un 10/10. **Sin embargo, tu historial de entrenamiento y tu experiencia pueden compensar parcialmente esta menor duración.**
## ¿Qué significa un 10/10?
Un **10/10 no garantiza tu rendimiento**. Significa que, teniendo en cuenta la duración de tu plan, tu entrenamiento reciente y tu experiencia, se reúnen las condiciones necesarias para que, en teoría, puedas expresar todo tu potencial el día de la prueba.
**El Índice de Preparación te permite saber en qué punto te encuentras desde el principio y, sobre todo, entender por qué.**

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