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# ¿Está disponible el entrenamiento de fuerza en Campus?

# El entrenamiento de fuerza está directamente integrado en tu entrenamiento
Esto es lo que te ofrece esta nueva funcionalidad:
* Diferentes programas de fortalecimiento adaptados a tus necesidades: prevención, rendimiento, iniciación y más...
* Un programa de fortalecimiento muscular personalizado, diseñado en función de tu preparación actual y del material del que dispones.
* La integración fluida de las sesiones de fortalecimiento dentro de tu plan de entrenamiento de carrera.
* Un recorrido guiado con vídeos para acompañarte en la realización de tus sesiones de fortalecimiento.

# ¿Por qué hemos añadido el fortalecimiento muscular directamente en la aplicación?
Simplemente porque ofrece muchos beneficios para los corredores (¡y también porque muchos lo estaban esperando 😉!):
* Mejora de tu postura al correr, de tu comodidad general, equilibrio y coordinación.
* Optimización de tu economía de carrera y de tu rendimiento.
* Aceleración de tu recuperación.
* Prevención de lesiones.
* Refuerzo de tus huesos y articulaciones.

Ya seas corredor de asfalto o amante del trail, esta funcionalidad se adaptará a tus necesidades específicas. Ya no necesitas alternar entre diferentes aplicaciones ni preguntarte qué hacer para complementar tus sesiones de carrera. Todo está ahora integrado y personalizado dentro de tu programa de entrenamiento.
Estamos impacientes por que descubras y aproveches esta nueva funcionalidad. Sin duda marcará un antes y un después en tu preparación y en tus resultados. ¡No dudes en compartir con nosotros tus impresiones una vez hayas probado el fortalecimiento muscular!