> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://faq.campus.coach/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# ¿Cómo se define el mínimo y máximo de entrenamientos semanales en un plan de trail?

# La cantidad de entrenos por semana depende de varios parámetros y de tu perfil como corredor.

Cuanto mayor sea el kilometraje o el esfuerzo objetivo de tu trail, mayor será la carga de entrenamiento necesaria para estar adecuadamente preparado. Por eso, es importante ser consciente de la carga de trabajo y del tiempo que requiere una preparación antes de definir tu objetivo. Si deseas consejos sobre cómo organizar una temporada de running o trail, puedes leer esta publicación (próximamente).

| Concretamente, una planificación de trail en Campus se compone como mínimo de 3 entrenamientos por semana y puede llegar hasta 6 sesiones semanales. A partir de un esfuerzo previsto de 6h30 como mínimo, tendrás al menos 4 entrenamientos por semana, sea cual sea tu perfil.