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# ¿Cómo añadir un entreno realizado fuera de mi plan de entrenamiento?

| ¿Has salido a correr con amigos, participado en un blablarun o simplemente añadido una sesión extra a tu plan de entrenamiento? Ahora puedes añadirla directamente en la aplicación para que tu seguimiento refleje todos tus kilómetros.
## ¿Por qué añadir una salida fuera del plan?
Las salidas que realizas fuera de tu plan de entrenamiento también forman parte de tu progresión. Al añadirlas a tu historial, tendrás un seguimiento más completo de tu actividad y de todos tus entrenamientos.
## ¿Cómo añadir una salida?
Desde tu **pantalla de inicio**:
1. Pulsa **Añadir una sesión**.
2. Selecciona el tipo de salida que quieres añadir.
3. Añade tu sesión:
    * **Manualmente**, introduciendo los datos de tu salida.
    * **Importándola** desde un servicio o dispositivo compatible.
## ¿Qué servicios son compatibles?
Puedes importar una salida realizada con:
* Garmin
* COROS
* Suunto
* Apple Watch (watchOS)
* Strava
* El Tracker Campus
## ¿Esta salida sustituye una sesión de mi plan?
No. Las salidas añadidas fuera de tu plan sirven para **completar tu seguimiento**, pero no sustituyen las sesiones previstas en tu plan de entrenamiento.
Tu plan sigue siendo tu programa de referencia, mientras que las salidas libres se registran como complemento.